Gesunde Zähne von innen und außen!
Eine gute Zahnhygiene mit den richtigen Produkten ist das A&O für schöne und gesunde Zähne. Doch da hört es nicht auf - denn unsere Ernährung kann die Zahngesundheit maßgeblich von innen beeinflussen.
Nicht nur in dem was wir essen, sondern auch in dem was wir nicht zu uns nehmen, können wir Zahnerkrankungen riskieren. Daher hat Dr. Mintcheva speziell auf die Zahnbedürfnisse abgestimmt, Nahrungsergänzungsmittel entwickelt. Mit dem MINT Mineralien & Spurenelemente Komplex und dem MINT Vitaminkomplex mit Folsäure & Niacin wird abgedeckt, was unsere Zähne und Zahnfleisch brauchen. Hier ein kleiner Überblick, was u.a. zu einer zahngesunden Ernährung dazugehört:
Vitamin A
- wichtig für eine gesunde Mundschleimhaut und Mundflora
- enthalten in: Karotten, Spinat, Brokkoli, Tomaten, Aprikosen
Vitamin C
- pusht das Immunsystem, was auch die Bekämpfung von Bakterien (die z.B. für Paradontitis & Karies verantwortlich sind) gut ist
- wichtiger Bestandteil des Zahnbeins
- enthalten in: Spinat, Beeren, Zitrusfrüchte, Hagebutten, Kohl
Vitamin D
- unterstützt u.a. die Zähne, um hart und robust zu bleiben
- enthalten in: Lachs, Haferflocken, Eier, Butter, Milch
Fluorid
- macht den Zahnschmelz robuster und wehrt Bakterien und Säure besser ab
- schützt dadurch vor Karies
- enthalten in: Butter, Garnelen, Lachs, Meersalz, Walnüsse
Kalzium
- festigt die Zähne und fördert den Wachstum
- enthalten in: Milch, Camembert, Mozzarella, Gouda, Hülsenfrüchte
