Zahnpflege Ratgeber

Weiße Flecken auf den Zähnen haben ganz unterschiedliche Ursachen. Manche sind harmlos, andere ein frühes Warnsignal. Was dahintersteckt und was wirklich hilft.

Der größte Teil von Mundgeruch entsteht nicht an den Zähnen, sondern auf der Zunge. So entfernst du Zungenbelag richtig und ohne Würgereiz.

Seit 2022 ist Titandioxid in Lebensmitteln verboten, in Zahnpasta aber weiterhin erlaubt. Was hinter dem Widerspruch steckt und wie du es auf der Tube erkennst.

Xylit gilt als zahnfreundlicher Zuckerersatz. Wie er im Mund wirkt, welche Menge realistisch etwas bringt und worauf du achten solltest.

Zahnseide oder Interdentalbürste? Was der Unterschied ist, wonach sich die Wahl richtet und wie du beides richtig anwendest.

Empfindliche Zähne und Aufhellung schließen sich nicht aus. Was du vorher klären solltest, wie du Schmerzen vermeidest und wann du besser wartest.

Warum ein Lippenstift mit Blaustich Zähne optisch weißer macht, wie du den richtigen Unterton erkennst und welche Farben du besser meidest.

Hyaluronsäure kennt man aus der Hautpflege. Was sie am Zahnfleisch leistet, wann sie sinnvoll ist und wo ihre Grenzen liegen.

Nach der Aufhellung kommt die Erhaltung. Welche Gewohnheiten Verfärbungen zurückbringen, was in den ersten 48 Stunden zählt und was dauerhaft hilft.