Zahnpflege Ratgeber

Ölziehen ist einer der beliebtesten Zahnpflege-Trends. Was Studien zur Wirkung sagen, welche Versprechen du vergessen kannst und was stattdessen wirklich hilft.

SLS sorgt für den Schaum in der Zahnpasta. Für die meisten ist das kein Problem, für manche schon. Wann eine Zahnpasta ohne SLS sinnvoll ist und wie du sie erkennst.

Schwarze Zahnpasta für weiße Zähne klingt verlockend. Was Aktivkohle tatsächlich an den Zähnen macht, welche Risiken Fachleute sehen und was die bessere Wahl ist.

Der RDA-Wert verrät, wie stark eine Zahnpasta schleift. Was die Zahlen bedeuten, welcher Wert für empfindliche Zähne passt und warum er kaum auf einer Tube steht.

Vorher, nachher oder ganz woanders am Tag? Warum die richtige Reihenfolge von deiner Zahnpasta abhängt und warum du nach dem Putzen lieber nur ausspuckst.

Weiße Flecken auf den Zähnen haben ganz unterschiedliche Ursachen. Manche sind harmlos, andere ein frühes Warnsignal. Was dahintersteckt und was wirklich hilft.

Der größte Teil von Mundgeruch entsteht nicht an den Zähnen, sondern auf der Zunge. So entfernst du Zungenbelag richtig und ohne Würgereiz.

Seit 2022 ist Titandioxid in Lebensmitteln verboten, in Zahnpasta aber weiterhin erlaubt. Was hinter dem Widerspruch steckt und wie du es auf der Tube erkennst.

Xylit gilt als zahnfreundlicher Zuckerersatz. Wie er im Mund wirkt, welche Menge realistisch etwas bringt und worauf du achten solltest.