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Xylit gilt als zahnfreundlicher Zuckerersatz. Wie er im Mund wirkt, welche Menge realistisch etwas bringt und worauf du achten solltest.

Zahnseide oder Interdentalbürste? Was der Unterschied ist, wonach sich die Wahl richtet und wie du beides richtig anwendest.

Empfindliche Zähne und Aufhellung schließen sich nicht aus. Was du vorher klären solltest, wie du Schmerzen vermeidest und wann du besser wartest.

Warum ein Lippenstift mit Blaustich Zähne optisch weißer macht, wie du den richtigen Unterton erkennst und welche Farben du besser meidest.

Hyaluronsäure kennt man aus der Hautpflege. Was sie am Zahnfleisch leistet, wann sie sinnvoll ist und wo ihre Grenzen liegen.

Nach der Aufhellung kommt die Erhaltung. Welche Gewohnheiten Verfärbungen zurückbringen, was in den ersten 48 Stunden zählt und was dauerhaft hilft.

Wie wirkt eine Mundspülung mit Wasserstoffperoxid, welche Konzentration ist üblich und wo sind die Grenzen? Zahnärztlich eingeordnet, ohne Übertreibung.

Weich, mittel oder hart? Warum härtere Borsten nicht besser putzen, welcher Härtegrad zu dir passt und woran du eine verbrauchte Zahnbürste erkennst.

In den Wechseljahren kann sich auch dein Mundgefühl verändern. Erfahre, worauf du bei Zahnpflege, Mundtrockenheit und empfindlichem Zahnfleisch achten solltest.